Categoría: Actividad Física y Energética

Mariposas en el Dragon Boat

Nuestras mariposas en Almería ha estado haciendo un curso de dragon boat aplicando la actividad física como uno de los pilares fundamentales para una vida plena Os dejamos algunas imágenes de la actividad !

Proyecto Mariposa (Almería) se reúne en el parque Andarax para una actividad de marcha nórdica dirigida por grupo Condor

Varios socios y socias de la asociación Mariposa en Almería han disfrutado el sábado pasado de un taller de iniciación de marcha nórdica en el Parque Andarax Esta actividad, incluida en el proyecto Marcha nórdica-Salud “ALMERÍA SALUDABLE”, cuenta con la colaboración del Patronato Municipal de Deportes del Excmo. Ayuntamiento de Almería y la Federación Andaluza […]

Marcha nórdica: ¿en qué consiste y cuáles son sus beneficios?

FUENTE: https://okdiario.com/salud/que-consiste-marcha-nordica-2765228 Este entrenamiento tan completo -se trabaja a fondo el tronco y las piernas- se recomienda a cualquier edad, a partir de los 10 años. Lo que quizás muchos desconozcan son sus beneficios emocionales de la marcha nórdica: combate el estrés, favorece la relajación y propicia el contacto con la naturaleza. La marcha nórdica, o caminar […]

Actividad física y cáncer de mama. Colaboración con la Universidad de Almería

Muy felices de colaborar con la Universidad de Almería en el desarollo de programas de investigación de actividad física y cáncer de mama. Sin duda un gran avance para la prevención y recuperación de esta enfermedad que afecta a un gran número de mujeres hoy por hoy. Os dejamos el vídeo del proyecto. Se agradece […]

Cómo el nordic walking está ayudando a las mujeres con cáncer de mama

fuente: SALUD Y DEPORTE ¿Podemos mejorar nuestra condición física y nuestra salud con actividades recreativas diferentes a la práctica de deportes, tal y como los entedemos tradicionalmente? El nordic walking o marcha nórdica es una de las formas de actividad física recreativa al aire libre que más está creciendo. Se emplea en la prescripción de programas de rehabilitación […]

Cómo el ejercicio puede ser beneficioso frente al cáncer

La salud es, probablemente, una de las temáticas de mayor sensibilización y preocupación social.  La realización de ejercicio físico tiene multitud de beneficios a nivel físico, tales como la mejora del equilibrio (Hernández, 2010), la movilidad o la fuerza (Garuffi et al. 2013), y la reducción en riesgo de caídas (Suttanon et al. 2013); a […]

Importancia del ejercicio físico para la salud en personas sanas o con enfermedad crónica

Este apartado va dirigido principalmente a concienciar a la población de la importancia del ejercicio físico como el mejor polifármaco para la vida, medicamento universal por excelencia a lo largo de todo el ciclo vital, favoreciendo el desarrollo integral a través del equilibrio entre todos los planos del ser humano.  Vivimos en una época de importantes transformaciones. […]

Chi Kung para la salud de Aquilino

Hoy recuperamos esta magnifica rutina de Chi Kung para la salud, aplicable 100% en cualquier espacio en casa en estos días de confinamiento