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Actividad física y cáncer de mama. Colaboración con la Universidad de Almería

Muy felices de colaborar con la Universidad de Almería en el desarollo de programas de investigación de actividad física y cáncer de mama.

Sin duda un gran avance para la prevención y recuperación de esta enfermedad que afecta a un gran número de mujeres hoy por hoy.

Os dejamos el vídeo del proyecto. Se agradece difusión

Un saludo a tod@

La actividad física realizada por la mañana podría tener más beneficios contra el cáncer, según un estudio realizado en España

Un nuevo estudio con cerca de 3.000 personas en España analiza si la hora del día para realizar deporte podría influir en el riesgo de cáncer por la disrupción circadiana

Una posible causa de cáncer es la disrupción circadiana, el desajuste entre factores ambientales como las horas de luz y la ingesta de alimentos con nuestros ritmos circadianos endógenos. Hasta ahora se sabía que la actividad física regular durante toda la vida puede reducir el riesgo de cáncer, pero este efecto protector podría ser más beneficioso cuando la actividad física se realiza por la mañana, según un nuevo estudio coordinado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), centro impulsado por la Fundación ”la Caixa”, junto con el Departamento de Epidemiología de la Medical University of Vienna, como informa la fundación ‘la Caixa’ en nota de prensa.

La mayoría de las investigaciones sobre la disrupción circadiana y el riesgo de cáncer se han centrado en el trabajo nocturno, pero estudios recientes sugieren que la exposición a la luz por la noche y cenar tarde pueden aumentar el riesgo de cáncer. Sin embargo, hasta la fecha, se desconoce si el momento de la actividad física podría influir en el riesgo de cáncer a través de la disrupción circadiana.

Para abordar esta cuestión, como informa la Fundación ‘la Caixa’, el equipo científico analizó el efecto de la hora del día para realizar actividad física recreativa sobre el riesgo de cáncer de mama y próstata en un estudio poblacional de casos y controles. Se planteó la hipótesis de que el efecto beneficioso de la actividad física más prolongada para reducir el riesgo de cáncer podría ser más fuerte cuando se realiza por la mañana. Se basaron en los resultados de un estudio experimental que mostró que la actividad física por la tarde y por la noche puede retrasar la producción de melatonina, una hormona producida principalmente durante la noche y con conocidas propiedades anticancerígenas.

El análisis incluyó a 2.795 personas del estudio multicaso-control (MCC-Spain) en España. Las y los investigadores encontraron que el efecto beneficioso de la actividad física -la más prolongada realizada a lo largo de la vida- para reducir el riesgo de cáncer de mama y de próstata era más fuerte cuando la actividad se realizaba regularmente por la mañana (8-10 am). En los hombres, el efecto fue igualmente fuerte también para la actividad nocturna (7-11 pm). Los resultados no cambiaron al considerar el momento de actividad física más extenuante. Los efectos diferían según los cronotipos, la preferencia por dormir y estar activo en un momento determinado del día. La actividad temprana por la mañana (8-10 am) parecía especialmente protectora para los cronotipos tardíos, personas que generalmente prefieren estar activas durante la noche.

En el artículo, publicado en la revista International Journal of Cancer, los epidemiólogos analizan cómo la actividad física puede influir en los ritmos circadianos y sugieren posibles mecanismos biológicos (por ejemplo, la alteración de la producción de melatonina y hormonas sexuales, el metabolismo de nutrientes, etc.). En general, los hallazgos de este estudio indican que “la hora del día a la que se realiza la actividad física es un aspecto importante que puede potenciar su efecto protector sobre el riesgo de cáncer”, destaca Manolis Kogevinas, investigador y director científico de la distinción Severo Ochoa en ISGlobal, que ha coordinado el estudio. “Estos resultados, si se confirman, pueden mejorar las recomendaciones actuales de actividad física para la prevención del cáncer. Lo que está claro es que todo el mundo puede reducir su riesgo de cáncer simplemente haciendo una actividad física moderada durante al menos 150 minutos a la semana”, añade.

Cómo el nordic walking está ayudando a las mujeres con cáncer de mama

fuente: SALUD Y DEPORTE

¿Podemos mejorar nuestra condición física y nuestra salud con actividades recreativas diferentes a la práctica de deportes, tal y como los entedemos tradicionalmente? El nordic walking o marcha nórdica es una de las formas de actividad física recreativa al aire libre que más está creciendo. Se emplea en la prescripción de programas de rehabilitación y mejora de la salud como vector de prevención, tratamiento o recuperación en diferentes patologías, así como en el ámbito del rendimiento deportivo y competición. En este artículo vamos a hablarte a fondo de esta disciplina.

¿Qué es el nordic walking?

Consiste en añadir el uso activo de un par de bastones especialmente diseñados para adaptarse a la forma natural de caminar, ayudando a la propulsión hacia delante durante la marcha (INWA,2011). El uso de bastones con una técnica correcta no modifica el patrón biomecánico de la marcha, ni implica alteraciones posturales o gestos forzados.

La técnica más extendida a nivel mundial y de la que parece que aporta más beneficios en el campo de la salud tiene el nombre de «diagonal», y fue descrita inicialmente por INWA (Federación Internacional de Nordic Walking), aunque no es exclusiva de ella.

¿Por qué practicar nordic walking?

Los bastones no se utilizan exclusivamente como elemento de apoyo que aportan estabilidad, sino que además permiten la activación de la parte superior del cuerpo ejerciendo un empuje activo durante la marcha, poniendo en funcionamiento músculos que no trabajan cuando caminamos sin bastones y trabajando de forma simétrica ambos lados del cuerpo (Gonzalez, C. 2017).

Además, permite repartir el trabajo entre la parte superior e inferior del cuerpo generando una sensación subjetiva del esfuerzo menor, aunque el gasto energético resulte mayor al implicar un mayor número de grupos musculares.

Podemos decir que es una actividad segura y accesible para todos y puede practicarse desde diferentes ámbitos: educativo, sanitario, social, familiar, laboral y competición.

¿Cuáles son los beneficios del nordic walking?

Los programas de marcha nórdica aportan diferentes beneficios a nivel fisiológico y psicosocial siempre que la práctica sea regular, progresiva e individualizada y dirigida por un profesional.

Con esta disciplina se mejora el desarrollo muscular de la parte superior del cuerpo. El uso de los bastones activa los músculos de la cintura escapular (especialmente el deltoides anterior), músculos de extremidades superiores (particularmente el tríceps braquial y músculos del antebrazo), músculos dorsales (músculo dorsal ancho y músculos redondo-mayores) y músculos del pecho y abdomen (pectoral mayor y músculos abdominales oblicuos). La mayor parte de estos músculos son responsables del mantenimiento de la postura corporal, trabajo que justifica la práctica de este deporte. No sólo genera un incremento de la tolerancia al ejercicio sino que también mejora del desarrollo muscular del tronco (Hanuszkiewicz et al., 2014).

Es un ejercicio aeróbico completo de bajo impacto y bajo esfuerzo percibido, mejorando la capacidad cardiopulmonar, el consumo de energía y la circulación (Gónzalez Castro, 2013; Jonsson & Johansson, 2014).

Además se obtienen beneficios psicosociales como actividad recreacional, puede reducir el nivel de depresión y ansiedad y mejorar el estado de ánimo mental y social, produciendo un efecto positivo sobre la calidad de vida (Hanuszkiewicz et al., 2014).

El nordic walking se puede practicar de forma individual o grupal. Cuando se hace en compañía, se potencian las interacciones sociales. La persona siente que forma parte de un grupo en el cual comparte experiencias, miedos e inquietudes, y normaliza su situación personal en el caso de padecer cualquier tipo de enfermedad. Todo ello hace que sea una actividad atractiva y de fácil adherencia frente a otras actividades que promueven la salud.

Nordic walking y cáncer

En diversos estudios e investigaciones se ha manifestado la importancia del ejercicio físico como herramienta útil para la prevención, tratamiento-control y recuperación de diferentes patologías. Existe evidencia científica, aunque es poca, de cómo a través del nordic walking se consiguen mejoras en enfermedades como fibromialgia, enfermedades pulmonares, cardiovasculares, artritis, diabetes, dolores lumbares y cáncer, además de la depresión.

El cáncer sigue siendo uno de los principales problemas de salud en todo el mundo. El cáncer de mama se presenta como el más frecuente en la Unión Europea y el tumor más común entre las mujeres en todo el mundo. Está demostrado que realizar actividad física disminuye en un 38% el riesgo de padecer esta enfermedad y que, en pacientes con esta enfermedad, se incrementa la supervivencia.

Los beneficios del nordic walking en esta población son múltiples por el efecto de los bastones al caminar sobre el brazo operado [Malicka et als. (2011), Jonsson & Johansson (2014)]. Se incrementa la resistencia muscular en las extremidades superiores sin incidir en un mayor riesgo de linfedema y mejora la movilidad del hombro. Además, el buen aprendizaje de la técnica favorece y mejora el retorno venoso y la circulación linfática. Por lo tanto es aconsejable practicar este deporte en diferentes fases de la enfermedad: durante el tratamiento adyuvante y en pacientes con cáncer de mama y linfedema (Malicka et al., 2011; Jonsson & Johansson, 2014).

Bajo un convenio de colaboración entre la Universidad de Sevilla y el grupo Oncoavanze trabajan desde hace cuatro años en el proyecto VidaON con el objetivo de mejorar a través de la actividad física la calidad de vida en mujeres con cáncer de mama, provocando un cambio de hábitos saludables y una adherencia al ejercicio físico.

El programa de marcha nórdica se realiza con una frecuencia de 2-3 veces/semana en sesiones de una hora y media. Se ha comprado que aquellas pacientes que entrenan de forma regular, disminuyen y hacen frente de forma más eficaz a los efectos de los tratamientos (dolores articulares, peso corporal, fatiga, problemas de movilidad en el hombro y linfedema), mejorando también aspectos psicológicos como ansiedad, baja autoestima, percepción imagen corporal y seguridad, entre otros.

VidaON contempla diferentes enfoques de trabajo, formación, investigación y competición. Se está extendiendo por diferentes localidades en colaboración con el club Grazalema Nordic en el campo de la salud y competición y con asociaciones como la AECC.

¿Y…. por qué no unir salud y competición?

La competición en equipo aporta valores como: la superación personal, medición individual del esfuerzo, limitaciones y posibilidades individuales y motivación.
Sentirse igual que los demás y poder realizar una prueba al lado de otras personas que no han sufrido la enfermedad es todo un reto. Seguimos avanzando. ¡Ven y camina connosotros!

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Clase de Yoga para pacientes oncológicos por Marina Yoga Club


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Cómo el ejercicio puede ser beneficioso frente al cáncer

La salud es, probablemente, una de las temáticas de mayor sensibilización y preocupación social. 

La realización de ejercicio físico tiene multitud de beneficios a nivel físico, tales como la mejora del equilibrio (Hernández, 2010), la movilidad o la fuerza (Garuffi et al. 2013), y la reducción en riesgo de caídas (Suttanon et al. 2013); a nivel social, donde produce mejoras en la integración social (Diognini, 2007); y a nivel cognitivo, reduciendo el riesgo de padecer demencia (Buchman, 2012), depresión (Goodwin, 2003) o Alzheimer (Vogel, 2009); además de mejorar la función cognitiva (Carvalho et al. 2014) o aumentar el flujo sanguíneo cerebral (Secher, 2009).

No hay lugar a duda en cuanto a los numerosos efectos positivos (a nivel físico, fisiológico, psicológico y social) del ejercicio físico moderado y controlado para la mejora de la calidad de vida-salud en población sana, pero ¿es positiva la realización de ejercicio físico como prevención del cáncer? ¿Y durante el tratamiento? ¿Es seguro y beneficioso una práctica regular de ejercicio físico tras superar un cáncer? Para responder a estas preguntas, veamos este reciente artículo publicado en la Voz de Almería: https://www.lavozdealmeria.com/noticia/4/sociedad/193367/como-el-ejercicio-puede-ser-beneficioso-frente-al-cancer

Importancia del ejercicio físico para la salud en personas sanas o con enfermedad crónica

Este apartado va dirigido principalmente a concienciar a la población de la importancia del ejercicio físico como el mejor polifármaco para la vida, medicamento universal por excelencia a lo largo de todo el ciclo vital, favoreciendo el desarrollo integral a través del equilibrio entre todos los planos del ser humano. 

Vivimos en una época de importantes transformaciones. El sedentarismo, el estrés, la obesidad y, ahora el coronavirus son grandes lacras de la sociedad actual, pero si hubiese que recalcar una problemática actual indicaríamos la escasez de valores y de inteligencia emocional y espiritual. 

Es indudable el importante papel que el ejercicio físico desempeña respecto a estas problemáticas y al fomento de la salud integral a lo largo de todo el ciclo vital. El deporte es fundamental en la infancia y adolescencia, pero “no vale todo”. Para que sea realmente un agente fundamental para la transmisión de valores y la educación integral, debe estar bien dirigido, lo que favorecerá el desarrollo cognitivo y académico de los jóvenes, así como fortalecer su salud emocional para el resto de su vida. 

Nos vamos haciendo jóvenes y adultos, siendo clave el equilibrio psicofísico y emocional del ser humano. Debemos mirar hacia dentro y reflexionar sobre nuestro estilo de vida, intentando adoptar hábitos de vida saludable “en su justa medida”. En muchas ocasiones nos estamos “suicidando” con nuestra forma de vivir (sedentarismo, estrés, mala alimentación, poco descanso, abuso de ocio tecnológico pasivo, carencias emocionales, …). Intentaremos justificar la necesidad del ejercicio físico, como medio y no como fin, para el desarrollo de la salud holística y la aportación de energía para la vida. 

Al entrar en el mundo laboral, pasamos muchas horas en nuestro trabajo. El factor más importante de la empresa es el humano, siendo más importante la persona que el producto. Si el empleado no está bien consigo mismo es complicado que pueda estar bien con los demás y obtener productividad laboral. 

Nos vamos haciendo cada vez más mayores en una sociedad que envejece a pasos agigantados. Debemos dar años a la vida, pero sobre todo vida a los años a través de un envejecimiento activo, llegando a la vejez con la mayor calidad de vida posible, siendo independientes física y mentalmente. Para ello, enfatizaremos el papel preventivo del ejercicio físico ante infinidad de enfermedades degenerativas, fragilidad e incapacidad y cómo podemos incidir para que vivamos con plenitud, autonomía e independencia hasta el final de nuestros días.

Es necesario poner en vigor estrategias para activar a toda la población, ya que la inactividad física es la responsable del 13,4% de las muertes al año en España. La prevalencia de algunas enfermedades crónicas comunes se incrementa en la población inactiva, por lo que la activación contribuye de una manera importante a la reducción de la factura sanitaria y a mejorar la salud integral de la persona.

En esta sección iremos publicando artículos, informes o documentación que justifique el ejercicio físico en personas que están viviendo o han vivido el proceso de cáncer. Recuerde, cuando sea posible, menos pastillas y más zapatillas.

Antonio Jesús Casimiro Andújar. Doctor en Educación Física y profesor titular de la Universidad de Alm

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Chi Kung para la salud de Aquilino

Hoy recuperamos esta magnifica rutina de Chi Kung para la salud, aplicable 100% en cualquier espacio en casa en estos días de confinamiento

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La UAL y el Proyecto Mariposadesarrollan un proyecto deportivo para mujeres que han superado el cáncer

Noticia en Ideal del estudio sobre ejercicio físico en supervivientes de cáncer de mama realizado por la Universidad De Almería con la colaboración del patronato municipal de deportes y la asociación proyecto mariposa

Desde el Proyecto Mariposa estamos encantados de que estas nuevas iniciativas y estudios en terapias complementarias se estén desarrollando más, ya que es nuestra filosofía de intervención en pacientes con cáncer.

Sin duda, un avance más en la prevención y proceso de esta enfermedad. Os dejamos la noticia en el siguiente enlace:

https://www.ideal.es/deportes/almeria/desarrollan-proyecto-deportivo-20200124232438-ntvo.html

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Terapia a lomos de un caballo

El pasado mes de julio algunas Mariposas pudieron asistir al Centro Ecuestre de la Herradura, en Dos Hermanas, donde pudieron experimentar una primera toma de contacto con las intervenciones asistidas con caballos.

“Las mariposas ecuestres”

Este centro, ubicado en el Gran Hipódromo de Andalucía, lleva desde el año 2007 realizando actividades ecuestres integradoras para todo tipo de personas promoviendo la mejora de su calidad de vida en todos los ámbitos.

Durante nuestra visita realizamos actividades de cuidados del caballo, coaching y ejercicios de relajación y estiramientos a caballo, disfrutando de una experiencia inolvidable junto y sobre los caballos.

Las actividades que realizamos fueron conducidas por el equipo multidisciplinar de profesionales del centro con formación en el ámbito de la salud, la equitación, la psicología y la educación y realizadas con caballos específicamente entrenados para el desarrollo de actividades terapéuticas.

Los caballos son animales muy especiales y a través del contacto con ellos y guiados por profesionales podemos mejorar nuestra calidad de vida proporcionándonos beneficios a todos los niveles: neurológico, físico, psicológico, social, emocional… facilitándonos además una experiencia de disfrute y satisfacción personal aumentando el bienestar social y personal.

Los beneficios de las intervenciones asistidas con caballos son conocidas desde la antigüedad; Hipócrates ya hablaba de los beneficios de montar a caballo. En 1875 Chassaignac, un neurólogo francés, descubrió que el movimiento del cuerpo del caballo mejoraba el equilibrio, el movimiento articular y el control muscular de los pacientes, así como su estado de ánimo.

Solamente el hecho de acariciar al animal, puede reducir el estrés y la tensión del paciente. Es el mejor relajante tanto para el animal como para el paciente, y muy importante en la toma de contacto y confianza

Esta terapia es capaz de conseguir nuevos estímulos que con las técnicas convencionales el paciente no experimenta como la diversión, el placer y la alegría que sienten al montar a caballo, consiguiendo así la motivación del paciente y por tanto mejores resultados.

A través de la relación que se establece con el caballo se realiza un ejercicio de darse cuenta, es decir, prestar atención a sí mismo y al entorno en el momento presente. Esto último facilita la conexión con las emociones, sensaciones o pensamientos aquí y ahora. Favorece la desconexión de las preocupaciones y rutinas diarias proporcionándonos un nivel muy placentero de relajación.

Al establecer un vínculo con el caballo el individuo tiene la oportunidad de mejorar y avanzar en aquellos planos de su vida que necesitan un cambio. Permite desarrollar capacidades o habilidades que mejoren su funcionamiento en la vida cotidiana. Mejora la autoestima y la autoconfianza y fomenta e incrementa el autocontrol y la autonomía. Mejora funciones ejecutivas: atención, concentración y memoria y Favorece el control y la canalización emocional.

En España esta disciplina se desarrolla desde los años 90 y cada vez son más las investigaciones y máster universitarios los que avalan sus beneficios

A nivel físico mejora nuestra psicomotricidad, equilibrio y coordinación, contribuyendo a mantener un buen estado de forma física y ayudándonos a mantenernos activos mejorando nuestro volumen respiratorio y capacidad de resistencia.

Cuando montamos a caballo este nos transmite su calor corporal. (Hasta 38°) que pasa al cinturón pélvico y a las piernas.

  • Su impulso rítmico (90 a 110 por min.) se trasmite al cinturón pélvico del paciente y pasa por la columna vertebral hasta la cabeza.
  • El caballo nos transmite un patrón de locomoción equivalente al patrón fisiológico de la marcha humana. Una serie de oscilaciones tridimensionales como son avance y retroceso, elevación, descenso, desplazamiento se graban en el cerebro y se automatizan con el tiempo.

Las intervenciones asistidas con caballos siempre están adaptadas a las necesidades de cada persona, aunque participen en grupo las actividades propuestas y la forma de desarrollarlas varia según las características personales concretas.

Antes de comenzar la intervención se realiza una evaluación individualizada previamente con cada usuario. Cada persona es diferente y por eso se elaboran unos objetivos y se planifican sus actividades dependiendo de sus necesidades.

Hay días que se crea una magia especial. Las mariposas venían impregnadas de ella. No podía ser de otra manera, porque detrás de cada mariposa conocimos a grandes mujeres con una fuerza y energía, que llenaron todo de ilusión. Confiaron en el equipo y disfrutaron mucho. Nos quedamos con muchos momentos de ternura. Lo mejor; la sonrisa de cada una que llevaba dibujada su cara. Desde todo el equipo de La Herradura se sienten agradecidos por esta experiencia inolvidable.

El contacto con los caballos y todas las actividades realizadas, así como el entorno, han sido una experiencia inolvidable que permanecerá en nuestras células para siempre

Del mismo modo, desde la propia Asociación de Proyecto Mariposa, y en nombre de la misma, y como colaboradora de la misma, manifiestan su agradecimiento más sincero a Marian Sillero, a las instalaciones del Centro Ecuestre la Herradura y a todo el equipo multidisciplinar por su excelente profesionalidad y por su ofrecimiento en la actividad terapéutica realizada con los caballos que tanto ha aportado a las personas del grupo de mariposas que participaron.

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MediYoga como antidepresivo natural

Taller en la Hacienda San Miguel de Montelirio para trabajar cuerpo, mente y corazón.


Cuando por el mes de marzo varias mariposas comenzaron sus clases de manera asidua en la maravillosa Hacienda San Miguel de Montelirio, invitadas de forma desinteresada por Pia Lundén, profesional del yoga medicinal de procedencia sueca, ninguna de ellas llegaron a imaginar la cantidad de efectos positivos que, tras varios meses de su práctica, iban a poder sentir en sus vidas.

Son muchísimos los beneficios que esta disciplina o variante del “tradicional” yoga ofrece a quienes lo practican; tanto a nivel físico, como emocional; pues se trabaja cuerpo, mente y corazón.

Amplios espacios naturales muy cuidados donde disfrutar del entorno de la Hacienda

Y ya, si se lleva a cabo en un entorno tan especial orientado a todo tipo de eventos y celebraciones, que se puso a la entera disposición de nuestras mariposas gracias a Pia, los beneficios se triplican y la convivencia y la sensación de paz llega a unos niveles increíbles.

La práctica regular de esta disciplina para cualquier persona; sin importar su grado de impedimento físico -ya que los ejercicios son totalmente adaptables al caso particular de cada paciente- conlleva a unos cambios importantes en su vida; no sólo en su estado físico, sino también en el mental y en el emocional.

Alumnos durante una de las clases de MediYoga con Pia sumidos en un remanso de paz

¿Qués es MediYoga?

MediYoga es una forma de yoga terapéutica con raíces en la tradición tántrica desarrollado por Göran Boll en Suecia, cuyo núcleo de la práctica es el de crear un mayor equilibrio físico, mental y emocional.

Se puede definir MediYoga como un entrenamiento de cuerpo- mente, una práctica que calma la mente, aumenta la consciencia corporal y además crea un equilibrio del sistema nervioso y sistema endocrino. También aporta una mayor flexibilidad, movilidad, fuerza y resistencia a nuestro cuerpo.

Instalaciones y espacios que invitan a la relajación

Está basada en los cientos de estudios científicos sobre el yoga incluyendo un número creciente de estudios en hospitales como Karolinska Institutet, Danderyds sjukhus y Stockholm’s Universitet.

“…desde hace 10 años está integrado en más de 250 hospitales en Suecia como medicina integrativa en áreas como cardiología u oncología entre otros”

Toda la evidencia científica prueba que realmente funciona y eso ha resultado en que desde hace 10 años está integrado en más de 250 hospitales en Suecia como medicina integrativa en áreas como cardiología u oncología entre otros. Se prevé que dentro de cinco años se ofrecerá en la mitad de los hospitales y centros de salud del país. Lo que supondría que los médicos pusieran recetar sesiones de mediyoga para complementar el tratamiento convencional; hecho que sería un auténtico avance para los pacientes.

Los pilares fundamentales son la meditación, el pranayama (prácticas respiratorias), mudras, dristhi, mantra y movimientos corporales conscientes muy lentos y suaves. Está desarrollado para que todo el mundo pueda practicarlo, también los que están postrados en cama.

Recital de mantras en estado de relajación

Vivimos en un tiempo donde el estrés crónico y la ansiedad es lo habitual , y está claro que si queremos mantenernos saludables necesitamos soluciones más holísticas para volver a nuestra esencia, encontrarnos, parar y conectar con nuestro corazón y darnos cuenta que estamos haciendo.

MediYoga da la oportunidad al individuo de poder tomar parte en su propia sanación. En las propias palabras de Pia Lundén, como experta, nos cuenta que “lo que yo he podido ver en mis grupos donde lo practican con regularidad se nota muchísimo cómo se reduce considerablemente el estrés, la ansiedad y el alivio y descarga de tensiones en general. Eso además de los lazos tan especiales que se crean entre los propios grupos; y es que se quieren más”.

Grupo de mariposas posando con Pia

Las experiencias y los comentarios de quienes lo practican son siempre muy positivos. Una de nuestras mariposas que ha participado en estos talleres con Pia nos contaba lo siguiente: “para mí el MediYoga con Pia es un bálsamo para el alma; la vivencia en sus clases se traduce en la desconexión de lo de fuera, los problemas… para reconectar con lo que somos; desde la presencia, el autocuidado y la autosanación. Desde que lo practico cuento con un recurso muy potente para favorecer mi proceso de sanación a todos los niveles; me voy sintiendo cada más alineada y en coherencia. Muy agradecida siempre.”

Yolanda, la directora del Proyecto Mariposa en Sevilla

Incluso en la propia rama médica los comentarios son positivos. Ya que la directora de Proyecto Mariposa en Sevilla; Yolanda Rodríguez, tras haberlo practicado, nos contaba lo siguiente: “En pacientes con cáncer he podido observar cómo disminuye los estados de ansiedad, pensamientos negativos, miedo, rabia e impotencia… así como el miedo a la muerte. Algunos pacientes refieren disminución de la percepción dolorosa; puesto que el MediYoga relaja el cuerpo y la mente abriendo un espacio interior de aceptación y confianza en la vida ofreciendo sencillas herramientas para poder tomar parte activa en su propio proceso de sanación”.

Reme con Pia en un momento especial durante una de las clases

“La suerte de que podamos contar con gente tan profesional, amable y cariñosa como es Pia y que haya querido poner a nuestra disposición sus conocimientos con esta actividad tan sanadora en unas instalaciones y espacios tan increíbles hace que no sólo nos sintamos genial al practicar mediyoga, sino que el saber que hay gente como ella dispuesta a ayudar a los demás, nos llena aún más de felicidad. Gracias, Pia.” Son las palabras de Reme y el sentir de todas las mariposas que han conseguido mejorar su vida gracias a ella.